Krop og sundhed
13 årsaker til søvnproblemer
Mange nordmenn sliter med søvnproblemer - og det er dårlig nytt for velværet vårt. For dårlig søvn kan ha en negativ innvirkning på flere aspekter av sunnheten våre, både fysisk og mentalt.
I denne artikkelen får du noen praktiske råd til hvordan du kan sove bedre.
Dykk ned i overgangsalderens historie
Overgangsalderen beskriver perioden rundt kvinners siste menstruasjon. En tid der mange opplever uberegnelige hete- og svettetokter, tretthet og humørsvingninger. Produksjonen av kjønnshormonet østrogen faller, og en ny livsfase begynner.
I dag ser vi det som en naturlig forandring, men i gamle dager ble overgangsalderen møtt med mistro – sågar med frykt. For hva var disse mystiske svettetoktene for noe? Og hvorfor stoppet de månedlige blødningene?
Hva gjør kollagen?
Kan du trene deg til en bedre hukommelse?
Det korte svaret er JA.
Hjernetrening virker. På denne siden får du inspirasjon til hvordan du kan sette sammen den perfekte treningen for deg.
