Synet endrer seg gjennom livet og etter hvert som du blir eldre kan du oppleve at det stadig blir vanskeligere å fokusere på nære ting. Øynene trenger mer lys og større avstand når du skal lese, eller de kan føles tørre.

Synet - en av dine viktigste sanser
Øynene gjennom livet
Aldersrelatert langsynthet
Pass godt på øynene dine
Det er absolutt verd å passe på synet sitt, så du kan ha glede av det hele livet. Heldigvis er det en rekke ting du kan gjøre for å passe på øynene dine.
-
Sjekk synet jevnlig. Vi går jevnlig til legen og tannlegen. Men det er mange som glemmer at de også bør ta en tur til øyenlegen eller optikeren - og det er ikke så lurt. Et regelmessig besøk hos øyenlege eller optiker, kan nemlig gjøre at man oppdager en endring i synet så tidlig som mulig.
-
Mosjon. Mosjon er godt for både kropp og sjel - også for øynene dine, fordi en aktiv livsstil kan være med på å forebygge aldersbetingede øyesykdommer.
-
Spis grønnsaker. På samme måte som mosjon, så har grønnsaker også en positiv effekt på øynenes ve og vel. Grønnsaker inneholder vitaminer og mineraler som kan bidra til vedlikehold av øynenes funksjon.
-
Dropp sigarettene. Røyking er ikke bra for de små blodkarene i øynene, samtidig er det ubehagelig å få røyk i øynene. Hvis du skulle mangle en unnskyldning for å slutte å røyke, så er et godt syn en alle tiders god grunn.
-
Bruk solbriller. De fleste vet at huden tar skade av for mye sol, men solens UV-stråler er faktisk også skadelige for øynene og øyeomgivelsene. Solbriller er et effektivt vern for å beskytte mot øyeskader - samtidig som de kan understreke din personlige stil.
Vitaminer og mineraler er viktig i forhold til å vedlikeholde et normalt syn. Du kommer et godt stykke på vei med et sunt og variert kosthold samt regelmessig mosjon. Ønsker du å supplere den sunne livsstilen din ytterligere, kan du få hjelp av kosttilskudd med viktige næringsstoffer og ekstrakter fra planter som har en gunstig effekt på synet.