D-vitamin

• Eldre over 70 år
• Sykehjemsbeboere
• Eldre som spiser lite
• Personer med mørk hud
• Personer som er lite ute i solen
• Voksne og barn som går tildekket

Få D-vitamin i dag

D-vitamin dannes i huden via solen. Men på våre breddegrader, med lange perioder med lite sol, er det for mange en utfordring å få tilstrekkelig med D-vitamin. Derfor har myndighetene anbefalt de med lavt inntak i kosten eller begrenset soleksponering å ta et daglig tilskudd av D-vitamin.

D-vitamin er med på å regulere forskjellige prosesser i kroppen. Der vi tidligere kun fokuserte på betydningen for opptakelse og innbygning av kalsium i skjelettet og tenner, vet vi i dag at D-vitamin spiller inn på mange andre områder og kan være viktig for sunnheten på flere områder enn vi før har vært klar over.

Hvorfor bruke mer penger enn nødvendig på å få ditt daglige tilskudd av D-vitamin? Wellvita D-vitamin er blant Norges billigste.

Vedlikeholdet av skjelettet og tenner.

Kalsium og fosfor er viktige ingredienser i skjelettet og tennene våre. I de fleste tilfeller får vi nok av disse næringsstoffer fra kosten vår, og med tilstrekkelig D-vitamin sikrer vi at utnyttelsen blir så god som mulig.

Skjelettet gjennomgår tre faser i løpet av vårt liv:

1. Oppbygging i barne-/ungdomsårene – D-vitamin er viktig for at skjelettet blir så sterkt som mulig.

2. Vedlikehold fra 20-40 årsalderen.

3. Etter 40-50 årsalderen begynner vi å miste beinmasse. En aktiv livsstil og tilstrekkelig tilførsel av kalsium og D-vitamin kan forsinke det naturlige aldersbetingede beinmassetapet. Spesielt kvinner bør være oppmerksomme på å få tilstrekkelig kalsium og D-vitamin, både i og etter overgangsalderen.

Normal muskelfunksjon

Personer som mangler D-vitamin kan ha en litt vrikkende gange (litt som en pingvin). Det kan være tegn på D-vitaminmangel.

Er du over 60 år?

Hos eldre vil det være en større tendens til å brekke bein, f.eks. ved fall. Fall er en risikofaktor for beinbrudd blant menn og kvinner over 60 år.

D-vitamin hjelper med å redusere risikoen for å falle som følge av balanseproblemer og muskelsvakhet. Denne gunstige effekten krever at man får 20 µg D-vitamin om dagen fra alle kilder. Med Wellvita D-vitamin får du 20 µg pr. døgndose (1 tablett om dagen).

Regulering av immunforsvasret

Immunforsvaret er et tveegget sverd, som hverken må være for aktivt eller for svakt. I dag vet man at D-vitamin er med på å regulere immunforsvarets fine balanse.

Normal celledeling

Selv om vi slutter å vokse etter tenårene, er det stadig behov for at cellene våre kan dele seg. Kroppen reparerer ikke de gamle cellene, men fjerner dem og lager nye.

D-vitamin hjelper til med å holde denne produksjon i gang – både ved å forhindre for mange celledelinger og ved å sikre at de nye cellene utvikler seg til funksjonsdyktige celler i kroppen.