Virizil: innhold og dosering

Virizil er et kosttilskudd i tablettform fra Wellvita, beregnet på voksne. Produktet inneholder mineralet sink, i tillegg til ginseng og de to aminosyrene L-arginin og L-citrullin. Her går vi gjennom hva som står i innholdsdeklarasjonen, hva som kan sies om næringsstoffet sink, og hvordan produktet doseres.

Dette inneholder Virizil

Innholdet består av ett mineral og tre ingredienser som stammer fra planteriket:

• Sink – et mineral kroppen trenger små mengder av hver dag.
• Ginseng – rot fra planten Panax ginseng.
• L-arginin – en aminosyre.
• L-citrullin – en aminosyre.

Av disse er det bare sink som har godkjente påstander i EØS-registeret over ernærings- og helsepåstander. Ginseng, L-arginin og L-citrullin er derfor omtalt utelukkende som innhold nedenfor: hva de er, hvor de kommer fra, og hvordan de er blitt kjent. Det står ingenting om hva de gjør, rett og slett fordi det ikke finnes registrerte formuleringer for dem. Planteekstrakter har ingen godkjente påstander i EU.

Sink

Sink er et sporstoff, altså et mineral kroppen bare trenger noen få milligram av i døgnet. Det lagres i liten grad, og derfor er det den daglige tilførselen gjennom kosten som betyr noe. Referanseinntaket som brukes ved merking av kosttilskudd i EØS, er 10 mg sink per dag.

Den godkjente påstanden som gjelder her, lyder slik:

• Sink bidrar til å opprettholde et normalt testosteronnivå i blodet.

Ordlyden er registrert og skal brukes akkurat slik den står. Den er knyttet til næringsstoffet sink – ikke til produktet – og den sier at næringsstoffet inngår i noe som er normalt fra før.

Sink finnes i en rekke vanlige matvarer. De rikeste kildene er skalldyr, særlig østers, og deretter storfekjøtt, svinekjøtt, lever, ost, egg og fullkornsprodukter. Blant plantekildene er gresskarfrø, linser, bønner, cashewnøtter og havregryn av de bedre. Sinken i kjøtt og skalldyr tas lettere opp enn sinken i korn og belgvekster, fordi fytinsyre i planteceller binder mineralet. Bløtlegging, spiring og surdeigsheving av korn reduserer fytinsyreinnholdet.

Ginseng – planten og kulturhistorien

Ginseng er rota av Panax ginseng, en flerårig urt i bergfletfamilien (Araliaceae). Planten blir 30–60 cm høy, har håndformede blad i kranser rundt stengelen, små grønnhvite blomster i en enkel skjerm, og knallrøde bær utover sensommeren.

Den vokser naturlig i kjølige, skyggefulle fjellskoger på Koreahalvøya, i nordøstlige Kina og i den russiske Fjerne Østen. Villvoksende ginseng er i dag sjelden og vernet flere steder, og så godt som all ginseng i handelen er dyrket. Dyrking foregår tradisjonelt under skyggetak av halm eller nett, blant annet i Geumsan i Sør-Korea, som har vært et sentrum for ginsengdyrking i flere hundre år.

Rota er det som høstes, og den tar tid. Plantene står vanligvis fire til seks år i jorda før de tas opp, og eldre røtter regnes som mer verdifulle. Rota er kjøttfull, lys og ofte forgreinet, og den kan minne litt om en menneskefigur. Nettopp det ligger bak det kinesiske navnet rénshēn, som betyr «menneskerot».

Etter høsting bearbeides rota på to hovedmåter. Hvit ginseng er skrelt og tørket; rød ginseng er dampet før tørking, noe som gir den mørkere farge og lengre holdbarhet. I koreansk og kinesisk mattradisjon inngår rota i te og i retter som samgyetang, en suppe med kylling, ris og ginsengrot. Slektningen Panax quinquefolius, amerikansk ginseng, vokser i løvskoger i det østlige Nord-Amerika og har vært en eksportvare derfra siden 1700-tallet. Sibirsk ginseng, Eleutherococcus senticosus, er en helt annen plante og ikke i slekt med Panax.

L-arginin og L-citrullin – to aminosyrer

Aminosyrer er byggesteinene i protein. Kroppen bruker rundt tjue av dem, og de fleste får vi i oss gjennom vanlig mat: kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter, belgvekster, nøtter og korn.

L-arginin ble isolert for første gang i 1886, av den tyske kjemikeren Ernst Schulze og hans medarbeider Ernst Steiger, fra spirer av lupin. Navnet kommer av det latinske argentum, sølv, fordi stoffet først ble utfelt som et sølvholdig salt. Arginin finnes naturlig i blant annet gresskarfrø, peanøtter, mandler, soya, kalkun og fisk.

L-citrullin ble isolert i 1914, og senere identifisert og navngitt av de japanske forskerne Yotaro Koga og Ryo Odake ut fra vannmelon. Navnet er hentet direkte fra vannmelonens latinske slektsnavn, Citrullus. Aminosyren finnes fortsatt i høyest konsentrasjon i vannmelon, særlig i den lyse delen nærmest skallet, og i mindre mengder i andre gresskarvekster som agurk og gresskar.

Begge aminosyrene lages i dag ved gjæring med mikroorganismer og brukes i isolert form i mange kosttilskudd, blant annet i produkter rettet mot idrettsutøvere.

Dosering og bruk

Følg doseringen som står på pakningen. Anbefalt daglig dose skal ikke overskrides. Tabletten tas med et glass vann, gjerne til et måltid.

Et kosttilskudd gjør best nytte som en fast, jevn vane. Det enkleste er å knytte tabletten til noe du gjør hver dag uansett – frokosten, morgenkaffen eller tannpussen. Da slipper du å holde styr på det.

Produktet er beregnet på voksne og skal oppbevares utilgjengelig for barn. Oppbevar pakningen tørt og ved romtemperatur.

Når bør du spørre lege?

Bruker du legemidler fast, bør du spørre lege eller apotek før du begynner med Virizil eller andre kosttilskudd. Det samme gjelder hvis du tar flere tilskudd samtidig – da kan du komme til å få det samme næringsstoffet fra flere kilder uten å være klar over det. Ta gjerne med deg en liste over det du bruker, når du er hos legen.

Kort oppsummert

• Virizil er et kosttilskudd i tablettform, beregnet på voksne, med sink, ginseng, L-arginin og L-citrullin.
• Sink bidrar til å opprettholde et normalt testosteronnivå i blodet.
• Ginseng, L-arginin og L-citrullin er oppgitt som innhold. Det finnes ingen godkjente påstander for dem, og derfor sier teksten ingenting om virkning.
• Anbefalt daglig dose skal ikke overskrides.
• Bruker du legemidler fast, spør lege eller apotek først.

Kosttilskudd er ikke en erstatning for et variert kosthold og en sunn livsstil.