Spis 5 om dagen... Gå lange turer... Hold deg borte fra sukker! Det er mange råd der ute, og vi hører hele tiden om hvor stor betydning livsstilen vår har for vårt ve og vel. Men det kan være vanskelig å vite hva vi skal prioritere. For det finnes ingen entydig oppskrift på et sunt liv. Mye tyder på at du kan redusere risikoen for ubehag ved å spise en sunn og variert kost, somt å trene/holde deg i aktivitet regelmessig. I tillegg kan du supplere måltidene dine med et tilskudd av vitaminer og mineraler.
