SØVN OG MØRKE:

Er det å være "vintertrett" en myte?

Nei - dessverre. Mye tyder på at vi har mindre energi i de kalde vintermånedene, og det skyldes først og fremst mørket.

For når vi får mindre lys, produserer kroppen mer av søvnhormonet melatonin, noe som kan gjøre oss trøtte og gir følelsen av å ha mindre energi. Det kan være vanskelig å finne frem smilet og ekstra energi når man går på jobb når det er mørkt og kaldt, og kommer hjem når det er mørkt og kaldt.

Energo - konsentrerte planter til energinivået ditt