Søvn

Søvn og stress


"God natt og sov godt" - Det er en setning mange av oss sier til dem vi er glad i hver dag. For en del mennesker er imidlertid en god nattesøvn langt fra en selvfølge. Dårlig søvn svekker både vårt fysiske og mentale velvære. 
Hvis du sover dårlig om natten, kan du også risikere at det fører til stress. Lenger ned på siden kan du lese mer om hva du kan gjøre for å sikre deg en bedre nattesøvn, samt hvilke stress-tegn du skal være oppmerksom på. 
 
 

SedaforteNaturlige innholdsstoffer som fremmer søvnenSedaforte
Les mer