OsteoFactor

Pass på knoklene dine – hele livet

Knoklene og skjelettet er det stativet som hele kroppen vår er bygd opp rundt. Vi blir født med 25-30 gram kalk i skjelettet, og når vi blir voksne er det steget til ca. 900 gram hos kvinner og 1200 gram hos menn. Vi trenger ca. 150 mg kalsium i skjelettet hver dag, fra vi er spedbarn til vi er utvokste som ca. 18-åring. 

Beinmassen vår er noenlunde konstant, til vi er ca. midt i livet. Da begynner vi å miste beinmasse, med det faller også styrken i knoklene. Beinmassen er som penger i banken – har vi en stor konto, er det mer å tære på. For kvinner er det spesielt utfordrende. Kvinners skjelett er mindre - og i årene etter overgangsalderen er det økt beinmassetap.

OsteoFactor er sammensatt av ingredienser som kan hjelpe deg med å vedlikeholde normale knokler og en normal muskelfunksjon. Du kan se produktet som en riktig god pensjonssparing eller en fornuftig forsikring. Det du gjør nå, kan hjelpe knoklene dine, skjelettet ditt og bevegeligheten din resten av livet. 



Illustrasjon av en knokkels indre, sett over tid. Densiteten / massetettheten tynnes ut i knoklene våre etter at beinmassen har nådd sitt høydepunkt i 20-30 års-alderen. Det skjer for alle i større eller mindre grad. 
 

Er du kvinne - og har stoppet å menstruere?
Reduser risikoen din for beinbrudd! 

Kalsium alene og kalsium og vitamin D sammen, hjelper med å begrense tapet av beinmasse hos kvinner etter menopausen. Lav beinmasse er en risikofaktor i forhold til å
pådra seg beinbrudd som følge av osteoporose – beinskjørhet.
For å få den fulle virkningen av kalsium og vitamin D, anser man at det er nødvendig med ca. 1200 mg kalsium fra alle kilder pr. dag og 20 µg vitamin D fra alle kilder pr. dag.

Beinskjørhet påvirkes av mange faktorer, derfor kan man ikke være sikker på om en endring alene har en gunstig virkning. Sammen med faktorer som kalsium og vitamin D er også røyking en risikofaktor, samt lav BMI. Det kan også være en arvelig faktor, og hvis man gjennom lengere tid har fått medisin med binyrebarkhormon, kan det også påvirke knokkelstyrken.

I mange tilfeller kan det være klokt å ta en prat med fastlegen sin og få laget en risikovurdering. Det vil ofte være for vanskelig å gjøre det selv.
 

Når i livet bør man begynne på OsteoFactor?

OsteoFactor henvender seg spesielt til kvinner fra 50 års-alderen, eller mer presist, kvinner etter menopausen – når menstruasjonen opphører.
Du kan lese mer om hvilken betydning de enkelte ingredienser har for knoklene, litt lenger nede på siden.

Innholdsstoffene er også med på å støtte muskelfunksjonen din, for musklene er også viktige for beinhelsen. Jo sterkere muskler, jo bedre støtte og beskyttelse gir du knoklene og leddene i hele kroppen. Skjelettet kan betraktes som et levende organ som reagerer på økt belastning med å bli sterkere. Så fysisk trening, som styrker muskulaturen, er med på å styrke skjelettet.
 



Nedbryting og gjenoppbygging av knoklene

Knoklene gir kroppen vår struktur. De beskytter organene og gjør oss i stand til å bevege oss. Knoklene er levende vev på samme måte som med mye annet i kroppen vår. For å bevare knoklene sterke trenger de å ombygges fra tid til annen, fordi det oppstår små svakheter når vi bruker skjelettet (mikrofrakturer). Det er spesialiserte celler som bryter ned og gjenoppbygger knokkelvevet.

Inntil vi er midt i livet er gjenoppbyggingen lik nedbrytingen, men rundt 50-årene vil det naturlig gjenoppbygges mindre enn det brytes ned. 

I tillegg til knokkelmengden, spiller også strukturen en stor rolle for hvor sterke knoklene våre er. I de hule rørknoklene (lårben og overarm) og i ryggvirvlene finnes det såkalte trabekulære knokkelvevet – et fint vev av tynne knokkelbroer som er med på å gi styrke og elastisitet, spesielt i de vektbærende knoklene. Jo flere ganger knoklene bygges om, jo større risiko er det for at dette fine vevet svekkes. Man kan illustrere det med et sykkelhjul, hvor noen av eikene har begynt å ruste og andre kanskje har falt av. Hjulet har bevart sin form intakt men det blir mindre og mindre sterkt.
 

Byggematerialer til gjenoppbyggingen 

Jo mer aktiv du er gjennom hele livet, jo mer ”utfordrer” du knoklene dine positivt. Den naturlige gjenoppbyggingen styrkes og beinmassen bevares bedre. Det gjelder også om å levere de nødvendige byggematerialene til gjenoppbyggingen. Det altavgjørende her er en sunn og variert kost og en passende mengde sollys, som gir deg D-vitamin. Et godt og bredt tilskudd med viktige næringsstoffer, som OsteoFactor, kan ytterligere sikre at du får i deg det skjelettet, knoklene og musklene trenger.  
 


Slik virker OsteoFactor 

OsteoFactor inneholder næringsstoffer som støtter knoklene dine og muskelfunksjonen din. Et premium-tilskudd av høy kvalitet. Her kan du lese om de stoffene som produktet er sammensatt av.


Kalsium 
Kalsium, eller kalk, er en viktig byggestein i hele skjelettet vårt. Det er nødvendig for vedlikeholdelse av normale knokler, og det bidrar til en normal muskelfunksjon. Kalsium kan hjelpe til med å begrense tapet av beinmasse hos kvinner, etter menopausen. Lav beinmassetetthet er en risikofaktor i forhold til beinbrudd som følge av osteoporose (beinskjørhet). Det skal understrekes at osteoporotiske beinbrudd kan skyldes mange faktorer, og at inntaket av kalsium ikke er en garanti for å unngå beinbrudd.


Vitamin D 
Vitamin D bidrar til å vedlikeholde normale knokler og en normal muskelfunksjon.
Vi tenker nok sjelden på musklene våre i sammenheng med beinhelsen, men musklene er med på å 'støtte opp' om hele skjelettet vårt. Med styrketrening og aktivitet, hvor du utfordrer musklene dine, er du med på å støtte en sterk kroppsholdning som er til hjelp for knoklene dine. D-vitamin til musklene dine kan være et fremragende supplement.


Magnesium 
Magnesium er et av de mest vanlige essensielle mineralene i kroppen, og det oppbevares primært i knoklene. Stoffet bidrar til en normal muskelfunksjon og til å vedlikeholde normale knokler.


Vitamin K 
Vitamin K har en viktig rolle i dannelsen av andre proteiner, bl.a. det såkalte osteokalsin, som muliggjør kalsiumavleiring i knokkelvevet. Vitamin K er enda et viktig stoff i OsteoFactor, som er med på å vedlikeholde normale knokler.


Bor 
Bor er et mineral som absorberes raskt og lett fra tynntarmen. Det finnes naturlig i kroppen, og vi får det bl.a. tilført i kosten våre fra bladgrønnsaker som grønnkål og spinat.


Åkersnelle med silisium
OsteoFactor er også tilsatt ekstrakt av åkersnelle, med et naturlig innhold av stoffet silisium.
Silisium er et mineral som også finnes naturlig både i menneskekroppen og i naturen.

  
  

Human
De mest vanlige beinbruddene, som følge av osteoporose, er underarmsbrudd, hoftebrudd og kompresjonsbrudd i ryggen.
 

 

Får du nok?

Man anser at det daglig skal 1200 mg kalsium til (fra alle kilder), for å få full virkning av mineralet. 
Her er et eksempel på hvordan det kan oppnås:

  • 2 tabletter OsteoFactor 400 mg
     
  • 1 skive rugbrød med 2 skiver ost 400 mg
     
  • 1 glass lettmelk 300 mg
     
  • 2 egg 60 mg
     
  • 30 gram mandler 70 mg
 
 



Ekstra behov for Kalk og D-vitamin

Det kan være en god ide å ta et tilskudd med kalk og D-vitamin - spesielt i vintermånedene, hvor få solskinnstimer gjør at huden ikke produserer så mye D-vitamin som ellers. I tillegg kan du ha et ekstra behov hvis du kan gjenkjenne deg selv i en eller flere av gruppene under:

  • Kvinner etter overgangsalderen
     
  • Røykere
     
  • Tynne personer (BMI < 19)
     
  • Eldre over 70 år - spesielt sykehjemsbeboere
     
  • Personer som er mørke i huden
     
  • Personer som går tildekket
     
  • Personer som er lite ute i solen